文章摘要:目的 探讨正念团体训练对初中生拖延行为、自尊及自我效能感水平的影响,为初中生心理健康管理提供参考依据。方法 采用分层随机抽样法,抽取石家庄市第二十八中学的120名初中生作为研究对象,随机分为观察组与对照组,每组60名。对照组不采取任何干预,观察组采取正念团体训练。训练前和训练后评价两组的五因素正念量表（FFMQ）、非理性拖延量表（IPS）中文版与主动拖延量表（APS）、Rosenberg自尊量表（RSES）、一般自我效能感量表（GSES）评分。结果 训练后,观察组的FFMQ量表评分（122.87±18.48）分,高于对照组的（106.55±15.36）分（t=5.26,P<0.05）,且观察组的低正念水平率（8.33%）低于对照组（33.33%）（χ²=11.37,P<0.05）。观察组的IPS、APS评分分别为（17.89±4.21）（40.94±9.25）分,低于对照组的（28.67±5.43）（55.64±10.82）分（t值分别为-12.15,-8.00,P值均<0.05）;观察组IPS、NAPS高拖延行为率分别为20.00%,23.33%,低于对照组的38.33%,41.67%（χ²值分别为4.88,4.60,P值均<0.05）。观察组的GSES、RSES评分分别为（34.17±3.42）（34.71±4.64）分,高于对照组的（30.09±3.35）（30.23±4.23）分（t值分别为6.60,5.53,P值均<0.05）;观察组的低自我效能、低自尊率分别为15.00%,18.33%,低于对照组的33.33%,36.67%（χ²值分别为5.50,5.06,P值均<0.05）。结论 正念团体训练有利于提高初中生的正念水平,减轻其拖延行为,改善自尊及自我效能感水平,以提升其身心健康水平。

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论文DOI:10.16835/j.cnki.1000-9817.2022.01.016

论文分类号:G444

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